I put plants in my bathroom so I can feel like I’m taking a bath in Nature 🌱😊さいきんバスルームに観葉植物をおいてみたの🌱まるで大自然のジャングルの中でお風呂に浸かっているようなきもちになりたいなっておもってね🦦✨ The Beat Bag 💓 I love the design and the colour ! 

ニューヨークの鼓動にインスパイアさにた Beat Bag すごく可愛いです💓 

@coach
#TheBeatBag
#CoachNY 

📷 by sis ❤️ IDOL MAKEUP🍎✨✨✨
YouTubeでAKB48時代のメイクを再現してみました!当時使ってたコスメや、ヘアアレンジも紹介しています!ヘアメイクってすごい😳是非動画をチェックしてね♥️ もうすぐですー💖
沢山の方から予約したよ!の声頂けて嬉しくです!!😭💓まだの方はぜひ💓

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💓発売まであと3日💓
10/27 3rd写真集『Utopia』発売

‪下着付き限定版‬

‪https://www.amazon.co.jp/dp/484708330X‬

‪通常版‬
‪https://www.amazon.co.jp/dp/4847083296‬

発売イベント
・11/1東京書泉https://www.shosen.co.jp/event/144320/
・11/7大阪https://store.kinokuniya.co.jp/event/1602130743/

お待ちしております💓

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♥♥♥♥♥ともラバ予定♥♥♥♥♥
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10/27 3rd写真集発売‼️.
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10/31 2021年 カレンダー発売
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11/1 写真集『Utopia』発売イベントin秋葉原書泉
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11/7 写真集『Utopia』発売イベントin大阪
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11/13 グラパー!OA
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11/21 東京はなまる撮影会
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11/28 名古屋はなまる撮影会

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オススメ!!

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林みなほ さんのインスタグラム(hayashiminaho) - 2020年10月17日 09時15分 🍕
My favorite Pizza shop.

サロンのすぐ近くにあるピザ屋さん。
美味しくて居心地も良くて最高。
たまのピザを食べても太らなくなったのがもっと最高。


私がオーナーを務めるQOBの
「FULL DRAINAGE 2ヶ月体質改善プログラム」を終えてから、丸1ヶ月。リバウンドは一切無し。ピザは3回食べたw

この1ヶ月、ピザを食べたりアイスを食べたり焼肉食べたりお菓子食べたりそれなりにチートdayもあった中でリバウンド無しって凄くないですか。
ダイエットの意識みたいなのは全然なくて、我慢してる感覚も無い。ただ、食べるものへの意識が変わったり質や順番を自然と気をつけられるようになってることが大きいんだろうなあ。さらに、体質改善で、燃焼できる身体になったんだなあ。とか、血糖値の乱高下をさせないようにできてきたんだなあとか。
食べる=太るの概念が植え付けられていた私は、1日1食が当たり前で、1日3食食べるなんて論外だった。というか食べたら太ってた。だけど、食べても太らないカラダに30過ぎてもなれるんだね。嬉しい。

食べることが大好きで、何度もリバウンド経験のしている私が実際に体感することで、お客様にも自信を持ってオススメできるプログラムだと確信できています。
なにせ、お客様も私に似ていて、食べるの好きとか、リバウンド経験あり、食べる=太る、ファスティングは出来なさそう、などと思ってる方も多くて🤣
それでも、やってみると、みなさん口を揃えて、こんな私でもできた!とか、思ってたより楽に結果がついてきてるから、歓喜してくださっていて本当にうれしい限り。

【筋肉ほぐし×食】最強だな〜。
最近はもっともっと施術の効果をあげたくて、
勉強や研修を重ねて、整体の要素も施術に組み込み始めました。外からも中からもアプローチして、元あるべき健康な姿=美しいを目指しています✨

私自身、リバウンドしないか研究も兼ねてこの1ヶ月は特にファスティングやエステを入れず過ごしましたが、まだ目指したいスタイルがあるので、無理なく再び頑張りたいです✨また報告します!

#ピザ #cafe #diet #体質改善 #筋肉ほぐし#コリ解消#痩身#ファスティング
「QOB筋肉ほぐしの痩身&コリ解消サロン」@qob_official_insta
業務提携: @jpcia_official
林みなほのアイコン 林みなほ
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2020/10/17

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