PRADA AMBASSADOR
@ellejapan
Video:TSUYOSHI HASEGAWA
Styling:MIHO OKABE 
Hair&Makeup:TAMAE OKANO YouTubeに釣り動画あげました🎣
みてね☀️
とりあえず、これ、仲里依紗です。 I think today is gonna be really really good day😋👌きょうも、あなたにとってわくわくするような一日になりますように♪ 連続ドラマW「コールドケース3〜真実の扉〜」第3話。1960年代ということで、本編もモノクロに。12月19日放送です、是非☺︎

オススメ!!

人気有名人の投稿まとめ

高松いく さんのインスタグラム(iku_takamatsu) - 2020年9月16日 17時34分 🌊【YouTube】更新しました🌴

3分の簡単なYOGA

[効果]
・ストレス緩和
・リフレッシュ
・肩こり解消
・腰痛改善

[ポイント]
・深呼吸
・上半身をしっかり曲げ伸ばす
・肩甲骨から大きく腕を動かす

毎日の継続が効果に繋がります
まずは同じ動きを
1週間繰り返し続ければ
体と心に変化が起こり、
1週間続ければ動きも覚えるので、
呼吸に集中する余裕もでてきます
日常に取り入れやすく
ヨガが日常になります。
ぜひ気軽にやってみてください。

#yoga #3min #簡単 
#継続 できる #ヨガ で #日常
の #体 によい #癖 を身につける
高松いくのアイコン 高松いく
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2020/9/16

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