Thank you for the cute pajamas @louisvuitton 🤍 #palau #🇵🇼 外に出る機会が少ないけれども
服欲は収まらないもんですわな

#そろそろ髪のボサが限界や

オススメ!!

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吉村民 さんのインスタグラム(yoshimuratami) - 2020年5月18日 13時03分 #ステイホーム 中の強い味方
金平糖みたいな #ビースティーボール

パーソナルトレーニングでお世話になっている 
@yuka.hoshino222 先生が
トレーニングで取り入れているものを 自宅ケア用に購入しました☺︎ 連日、
肩凝りや首の凝り、肩甲骨の凝りに悩まされていましたが、
この金平糖くんで
胸の上らへん、脇周辺、鎖骨周りをゴリゴリしていたら

凝りが辛くなくなってきました!

テレビを見ながらとか、
息子にご飯を食べさせながら
足の裏でコロコロ転がしたり、
手の平で転がしているだけで、
痛気持ち良くて、凝りもほぐれます✨ 「ながらケア」が本当に助かる😭

対面指導でも
いつも親切で一生懸命で、 本当に知識が豊富な星野先生。

ステイホームをしている皆さんに、
と惜しみなく知識をインスタなどで発信されています😭✨ トレーニング、マッサージ、病院などに行けない毎日なのに、
疲れと脂肪は蓄積されていくので😱、
本当に助かってます❤️ 今日はナレーションのお仕事ですが
鞄に金平糖くんを連れて行きたいとおもいます😁

#ほぐピラ
#ビースティーボール
#金平糖
#お家時間
#お家トレーニング
#筋膜リリース
#美容
#肩凝り解消
#猫背改善
吉村民のアイコン 吉村民
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2020/5/18

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